暮らしの中に 余白の時間を
公園リトリート(不定期)
平日毎朝 オンラインヨガ
sumika 朝ヨガ部
『sumika は、住処であり澄処。ほっと落ち着き、心と体がほどける場所。』
暮らしの中で、多くの役割をいったん横において
澄んだ本来の自分を思い出す時間。
おうち朝ヨガ部(オンライン)と、公園リトリート(不定期)の
二つのスタイルでクラスをお届けしております。
sumikaが大切にしていること
安全と心地よさを大切に考えております。
・健康のため運動習慣をつけたい
・ストレスの緩和、解消をしたい
・疲れにくい体になりたい
そういったお気持ちからYOGAにたどり着いた方に、伝統的な考えを大切にしながら
トレーナーの国際ライセンスを持つ講師が
科学的根拠に基づいた適切な運動としてのYOGAをお届けしております。
いきいきワクワク暮らすためのYOGAをしてまいりましょう。
公園リトリートは、次回開催未定となっております。開催の折にはインスタグラムにてご案内いたします。
Instagram ＠sumikayoga