暮らしの中に 余白の時間を
第１土曜 服部緑地公園リトリート
平日毎朝 オンラインヨガ
sumika 朝ヨガ部
『sumika は、住処であり澄処。ほっと落ち着き、心と体がほどける場所。』
暮らしの中で、多くの役割をいったん横において
澄んだ本来の自分を思い出す時間。
おうち朝ヨガ部(オンライン)と、公園リトリート(豊中市 服部緑地公園)の
二つのスタイルでクラスをお届けしております。
sumikaが大切にしていること
安全と心地よさを大切に考えております。
・健康のため運動習慣をつけたい
・ストレスの緩和、解消をしたい
・疲れにくい体になりたい
そういったお気持ちからYOGAにたどり着いた方に、伝統的な考えを大切にしながら
トレーナーの国際ライセンスを持つ講師が
科学的根拠に基づいた適切な運動としてのYOGAをお届けしております。
いきいきワクワク暮らすためのYOGAをしてまいりましょう。
公園リトリート
２０２６年４月にOPENした
豊中市 服部緑地レストハウス BEACHTOWN内のスタジオをお借りしています
第１土曜日 １０：１５～１１：３０ たっぷり７５分クラス
最大８名の少人数制でお一人お一人のお身体を拝見しながら行うクラスです。
日常から少し離れて緑の中で "リフレッシュ"する時間を。
最新の開催情報や詳細はインスタグラムにて発信してまいります。
お席に空きがあれば、貸出マット(有料330円)もありますので
当日でも大丈夫です。お気軽ご参加ください。