YOUTUBEを始めました。

毎週水曜日21:00～ 20分の『おやすみか』夜ヨガをお届けしています。（お休みするときはインスタやTwitterでお知らせいたします。） 登録者数が増えてきましたら10～30分の空き時間で出来るレッスンを配信予定です◎ こんな方にオススメ！ ○ヨガ初心者 ○ヨガに興味がある男性の方 ○運動があんまり好きじゃないけど必要を感じてる ○肩凝りや腰痛、骨盤周辺の違和感が気になる ○自律神経を整えたい！ ○ビジネスパフォーマンスをあげたい ○運動不足を解消したい ライブ配信は、決まった時間に一緒にレッスンに取り組むことで継続がしやすくなります♪ アーカイブを使ってご自分のペースでの運動も◎ 焦らずにじっくりこつこつ一緒に目標に向かって行きましょう！ 澄香(sumika) RYT200修了(ヨガの国際ライセンス) NESTA-PFT(パーソナルトレーニングの国際ライセンス)保有。 毎朝のヨガトレzoomレッスンや大手フィットネスオンラインレッスンへの出演、オンラインでのパーソナルヨガ&トレーニングなどしております。